শিশুর স্ক্রিন আসক্তি: নীরব ঝুঁকি হয়ে উঠছে স্মার্টফোন ও ট্যাব
ঢাকা —
বিশেষজ্ঞদের মতে, শিশুর জীবনের প্রথম কয়েক বছর ভাষা, সামাজিক দক্ষতা, মনোযোগ এবং আচরণগত বিকাশের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ে বাস্তব মানুষের সঙ্গে কথা বলা, খেলাধুলা করা, চোখে চোখ রাখা, গল্প শোনা এবং আশপাশের পরিবেশের সঙ্গে সক্রিয়ভাবে যুক্ত থাকার সুযোগ শিশুর শেখার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
অন্যদিকে, দীর্ঘ সময় স্ক্রিনের সামনে কাটালে শিশুর এসব স্বাভাবিক পারস্পরিক যোগাযোগের সুযোগ কমে যেতে পারে।
স্ক্রিন কি অটিজমের কারণ?
অতিরিক্ত স্ক্রিন ব্যবহারের সঙ্গে শিশুর ভাষা ও সামাজিক যোগাযোগের কিছু সমস্যার সম্পর্ক নিয়ে আলোচনা থাকলেও, স্ক্রিন টাইম সরাসরি অটিজম সৃষ্টি করে—এমন বৈজ্ঞানিক সিদ্ধান্ত নেই।
সামাজিক যোগাযোগে দুর্বলতা, দেরিতে কথা বলা বা চোখে চোখ না রাখার মতো লক্ষণ দেখা দিলে অনেক সময় তা ভুলভাবে ‘ভার্চুয়াল অটিজম’ নামে অভিহিত করা হয়। তবে এটি স্বীকৃত কোনো স্বতন্ত্র চিকিৎসাগত রোগনির্ণয় নয়।
এসব লক্ষণের পেছনে অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার ছাড়াও শ্রবণ সমস্যা, ভাষাগত বিলম্ব কিংবা অন্যান্য বিকাশগত কারণ থাকতে পারে। তাই শুধু স্ক্রিন ব্যবহারের ইতিহাসের ভিত্তিতে কোনো শিশুকে রোগী হিসেবে চিহ্নিত করা ঠিক নয়।
কোন লক্ষণগুলোতে সতর্ক হবেন?
অভিভাবকদের শিশুর আচরণ ও বিকাশের দিকে নিয়মিত নজর রাখা গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে নিচের লক্ষণগুলো দেখা গেলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে:
১. বয়স অনুযায়ী কথা বলতে দেরি হওয়া
স্বাভাবিক সময় অনুযায়ী শব্দ, বাক্য বা প্রয়োজনীয় ভাষাগত দক্ষতা অর্জন না করা।
২. চোখে চোখে যোগাযোগ কম থাকা
কথা বলার সময় বা পারস্পরিক যোগাযোগের ক্ষেত্রে শিশুর চোখে চোখ রাখার প্রবণতা উল্লেখযোগ্যভাবে কম থাকা।
৩. নাম ধরে ডাকলে সাড়া না দেওয়া
বারবার ডাকলেও শিশুর প্রতিক্রিয়া না থাকা বা সামাজিক যোগাযোগের পরিবর্তে অন্য কাজে অতিরিক্ত মনোযোগ দেওয়া।
৪. সামাজিক যোগাযোগে অনীহা
পরিবারের সদস্য বা সমবয়সী শিশুদের সঙ্গে মেলামেশা ও খেলাধুলায় আগ্রহ কম থাকা।
৫. Joint Attention-এর ঘাটতি
অন্য কেউ কোনো বস্তু দেখিয়ে দিলে শিশুর সেই দিকে তাকানো বা মনোযোগ ভাগ করে নেওয়ার প্রবণতা কম থাকা।
৬. খেলাধুলার দক্ষতায় সীমাবদ্ধতা
কল্পনাভিত্তিক, পারস্পরিক বা দলগত খেলায় অংশগ্রহণের পরিবর্তে দীর্ঘ সময় একঘেয়ে ধরনের খেলায় মগ্ন থাকা।
৭. স্ক্রিন বন্ধ করলে তীব্র প্রতিক্রিয়া
মোবাইল, ট্যাব বা টেলিভিশন বন্ধ করে দিলে অতিরিক্ত কান্না, রাগ, চিৎকার বা জিনিসপত্র ছুড়ে ফেলার মতো আচরণ বারবার দেখা দেওয়া।
৮. ভাষা বোঝা ও প্রকাশে সমস্যা
সহজ নির্দেশনা বুঝতে অসুবিধা হওয়া কিংবা প্রয়োজনীয় বিষয় মুখে প্রকাশ না করে প্রধানত ইশারার ওপর নির্ভর করা।
তবে এসবের কোনো একটি বা একাধিক লক্ষণ দেখা দিলেই যে শিশুর অটিজম রয়েছে কিংবা স্ক্রিনই সমস্যার কারণ—এমন সিদ্ধান্তে পৌঁছানো উচিত নয়।
মানুষের সঙ্গে যোগাযোগই শিশুর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শেখার পরিবেশ
শিশুর ভাষা ও সামাজিক দক্ষতা বিকাশে বাস্তব মানুষের সঙ্গে দ্বিমুখী যোগাযোগ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
বাবা-মায়ের সঙ্গে কথা বলা, গল্প শোনা, ছড়া বলা, প্রশ্নের উত্তর দেওয়া, খেলনা নিয়ে একসঙ্গে খেলা, মুখের অভিব্যক্তি বোঝা এবং চোখে চোখ রেখে যোগাযোগ করার মতো অভিজ্ঞতা শিশুকে শুধু শব্দ শেখায় না; বরং তাকে সামাজিক সংকেত বুঝতেও সাহায্য করে।
স্ক্রিনে শিশুর সামনে তথ্য বা ছবি প্রদর্শিত হতে পারে, কিন্তু সেটি সাধারণত বাস্তব মানুষের সঙ্গে সক্রিয় কথোপকথন ও পারস্পরিক খেলার সম্পূর্ণ বিকল্প নয়।
কখন বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেবেন?
শিশুর ভাষা, আচরণ বা সামাজিক যোগাযোগ নিয়ে উদ্বেগ তৈরি হলে অপেক্ষা না করে শিশু বিশেষজ্ঞ, বিকাশগত বিশেষজ্ঞ অথবা যোগ্য স্পিচ অ্যান্ড ল্যাঙ্গুয়েজ থেরাপিস্টের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
প্রয়োজনে শিশুর শ্রবণক্ষমতা, ভাষা ও যোগাযোগ দক্ষতা, সামাজিক আচরণ এবং সামগ্রিক বিকাশ মূল্যায়ন করা যেতে পারে।
প্রাথমিক পর্যায়ে কোনো সমস্যা শনাক্ত হলে উপযুক্ত সহায়তা বা থেরাপি শুরু করা সহজ হয়।
স্পিচ অ্যান্ড ল্যাঙ্গুয়েজ থেরাপির ভূমিকা
শিশুর ভাষা ও যোগাযোগের সমস্যায় স্পিচ অ্যান্ড ল্যাঙ্গুয়েজ থেরাপিস্ট গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারেন।
একজন থেরাপিস্ট শিশুর বয়স ও প্রয়োজন অনুযায়ী তার ভাষা বোঝার ক্ষমতা, কথা বলার দক্ষতা, মনোযোগ, খেলার ধরন এবং যোগাযোগের আগ্রহ মূল্যায়ন করে ব্যক্তিকেন্দ্রিক পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন।
অনেক ক্ষেত্রে Parent Coaching বা অভিভাবক প্রশিক্ষণও গুরুত্বপূর্ণ। এর মাধ্যমে বাবা-মা ঘরের দৈনন্দিন পরিবেশেই কীভাবে শিশুর সঙ্গে কথা বলবেন, খেলবেন, প্রশ্ন করবেন এবং শিশুর যোগাযোগের উদ্যোগকে উৎসাহিত করবেন—তা শিখতে পারেন।
অভিভাবকদের করণীয়
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার নির্দেশনায় পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশুদের স্ক্রিন ব্যবহারের ক্ষেত্রে বয়সভেদে সীমাবদ্ধতার ওপর গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে। বিশেষ করে দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য স্ক্রিন ব্যবহার না করার এবং দুই থেকে পাঁচ বছর বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে বিনোদনমূলক স্ক্রিন টাইম দিনে এক ঘণ্টার বেশি না রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
অভিভাবকদের জন্য কয়েকটি বাস্তব পদক্ষেপ হতে পারে—
স্ক্রিনের বিকল্প তৈরি করুন
শুধু মোবাইল বা ট্যাব কেড়ে নেওয়াই সমাধান নয়। শিশুকে খেলাধুলা, বই পড়া, ছবি আঁকা, গল্প শোনা, গান বা ছড়া এবং বয়স উপযোগী অন্যান্য কার্যক্রমে যুক্ত করতে হবে।
দ্বিমুখী যোগাযোগ বাড়ান
শিশুর সঙ্গে সরাসরি কথা বলুন, প্রশ্ন করুন, তার কথার উত্তর দিন, গল্প বলুন এবং একসঙ্গে খেলুন। প্রতিদিনের ছোট ছোট কথোপকথনও ভাষা বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে।
দৈনন্দিন কাজে শিশুকে যুক্ত করুন
বয়স ও নিরাপত্তা বিবেচনা করে ঘরের ছোটখাটো কাজে শিশুকে সঙ্গে রাখা যেতে পারে। জিনিসের নাম বলা, নির্দেশনা দেওয়া এবং শিশুর কাজের বিষয়ে কথা বলার মাধ্যমে শেখার সুযোগ তৈরি হয়।
খাবারের সময় স্ক্রিন এড়িয়ে চলুন
খাওয়ানোর সময় মোবাইল দেখানোর অভ্যাস ধীরে ধীরে কমিয়ে শিশুর সঙ্গে কথা বলা ও খাবারের প্রতি মনোযোগ দেওয়ার পরিবেশ তৈরি করা যেতে পারে।
অভিভাবকের ‘কোয়ালিটি টাইম’ বাড়ান
স্ক্রিন কমানোর পাশাপাশি শিশুকে পর্যাপ্ত মনোযোগ ও সময় দেওয়া জরুরি। প্রতিদিন কিছু সময় শুধু শিশুর সঙ্গে কথা বলা, খেলা বা বই পড়ার জন্য নির্ধারণ করা যেতে পারে।
সচেতনতাই সবচেয়ে বড় প্রতিরোধ
শিশুর স্ক্রিন ব্যবহার পুরোপুরি নিষিদ্ধ করার চেয়ে বয়স অনুযায়ী সীমা নির্ধারণ, সঠিক পরিবেশ তৈরি এবং অভিভাবকের সক্রিয় অংশগ্রহণ বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
একই সঙ্গে কোনো শিশুর ভাষা বা সামাজিক বিকাশে উদ্বেগজনক পরিবর্তন দেখা দিলে সেটিকে শুধু ‘মোবাইলের কারণে হয়েছে’ বলে ধরে নেওয়া উচিত নয়। দ্রুত ও যথাযথ মূল্যায়নই সমস্যার প্রকৃত কারণ শনাক্ত করার সবচেয়ে কার্যকর পথ।
শিশুর হাতে স্মার্টফোন তুলে দেওয়া হয়তো কয়েক মিনিটের জন্য তাকে শান্ত রাখতে পারে। কিন্তু শিশুর মস্তিষ্ক ও সামাজিক দক্ষতার বিকাশের জন্য প্রয়োজন মানুষের সঙ্গে মানুষের যোগাযোগ, খেলা, কথা, ভালোবাসা এবং বাস্তব জীবনের অভিজ্ঞতা।
তাই প্রযুক্তির ব্যবহার নয়, বরং অতিরিক্ত ও অনিয়ন্ত্রিত নির্ভরতাই যেন শিশুর স্বাভাবিক শৈশবকে গ্রাস না করে—সেদিকে এখন থেকেই সতর্ক হওয়া জরুরি।
Comments
Post a Comment